Zur Diskussion gestellt. HIIT im Schulsport - die Fitness optimal entwickeln.

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Autor/inn/en	Bossmann, Thomas; Woll, Alexander
Titel	Zur Diskussion gestellt. HIIT im Schulsport - die Fitness optimal entwickeln.
Quelle	In: Sport Praxis, 64 (2023) 5, S. 54-56Infoseite zur Zeitschrift PDF als Volltext Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0173-2528; 0176-5906
Schlagwörter	Übung; Unterrichtseinheit; Unterrichtsgestaltung; Unterrichtsmethode; Gesundheitserziehung; Gesundheitsförderung; Fitnesstraining; Intervalltraining; Schulsport; Sportpädagogik; Sportunterricht; Training; Belastung; Intensität; Praxisbericht
Abstract	Neben den vielfältigen Anforderungen, die an Sportunterricht gestellt werden, kann dieser einen bedeutenden Beitrag zur Gesundheitserhaltung und Steigerung der körperlichen Fitness von Kindern und Jugendlichen leisten. Dazu bedarf es einfacher Trainingsmethoden, die wenig Platz und Ausstattung erfordern, in kurzer Zeit umgesetzt werden können und effektiv sind. Wie dieser Beitrag verdeutlicht, erfüllt das hochintensive Intervalltraining (HIIT) diese Kriterien und scheint für den Einsatz im Sportunterricht daher ideal geeignet. (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2024/1

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