Aufwärmen mit dem Ball. Rollen, werfen, fangen.

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Autor/inn/en	Ziegeldorf, Alexandra; Ziegeldorf, Andreas; Wulff, Hagen
Titel	Aufwärmen mit dem Ball. Rollen, werfen, fangen.
Quelle	In: Sport Praxis, 64 (2023) 4, S. 17-19Infoseite zur Zeitschrift PDF als Volltext Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0173-2528; 0176-5906
Schlagwörter	Kreativität; Leistungsfähigkeit; Unterrichtsgestaltung; Unterrichtsplanung; Herz-Kreislauf-System; Skelettmuskulatur; Prophylaxe; Verletzung; Aufwärmen; Ballsport; Bewegungsqualität; Bewegungsspiel; Fangen; Rollen; Schulsport; Sport; Sportpädagogik; Sportunterricht; Werfen; Dauer; Praxisbericht; Qualität
Abstract	Ein zielgerichtetes Aufwärmen steigert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern dient auch der Verletzungsprophylaxe sowie der mentalen Vorbereitung auf die bevorstehenden körperlichen Aufgaben und Herausforderungen. Diese Aspekte sind nicht nur für die Vorbereitung von Wettkämpfen im Leistungssport wichtig. Auch im Sportunterricht sollten sich der Muskel-Skelett-Apparat und das Herz-Kreislaufsystem gut auf das einstellen, was anschließend gefordert wird. In diesem Beitrag steht das spielerische Aufwärmen mit Bällen im Fokus. (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2024/1

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