Wie wichtig ist das richtige Timing beim Training?

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Autor/in	Gießing, Jürgen
Titel	Wie wichtig ist das richtige Timing beim Training?
Quelle	In: Sport Praxis, 64 (2023) 3, S. 28-29Infoseite zur Zeitschrift PDF als Volltext Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0173-2528; 0176-5906
Schlagwörter	Wissensvermittlung; Ausdauertraining; Krafttraining; Sportpädagogik; Training; Trainingskonzept; Trainingslehre; Dauer; Zeitpunkt; Intensität; Praxisbericht; Trainingsgestaltung
Abstract	Wenn es um Training geht, wird immer großen Wert auf die entsprechenden Trainingsparameter, wie Intensität, Umfang, Dauer, Dichte und Häufigkeit, gelegt. Aber ist eine andere Sache nicht mindestens genauso wichtig? Verf. meint damit das richtige Timing. Ist es nicht so, dass es nicht nur darauf ankommt, was man im Training macht, sondern auch wann man es macht? Konkret gefragt: Gibt es ideale Trainingszeiten für ein Krafttraining und für ein Ausdauertraining? Falls ja: Sind dies die gleichen Zeiten oder unterscheiden sie sich zwischen Kraft- und Ausdauertraining? (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2024/1

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