Das Core Training zur Verbesserung der Laufeffizienz. Ein Unterrichtsansatz zur Sensibilisierung für die gesundheitsbezogene Handlungsfähigkeit.

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Autor/inn/en	Simon, Andreas; Kmiec, Sebastian
Titel	Das Core Training zur Verbesserung der Laufeffizienz. Ein Unterrichtsansatz zur Sensibilisierung für die gesundheitsbezogene Handlungsfähigkeit.
Quelle	Aus: König, Stefan (Hrsg.): Kondition und Koordination. Wiebelsheim: Limpert (2023) S. 18-22 PDF als Volltext (1); PDF als Volltext (2) Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Reihe	SportPraxis. Sonderheft
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Sammelwerksbeitrag
ISBN	978-3-7853-2003-7
Schlagwörter	Muskulatur; Gesundheitsförderung; Ausdauertraining; Fitnesstraining; Konditionstraining; Krafttraining; Laufen; Rumpf; Schulsport; Sportunterricht; Trainingslehre; Praxisbericht
Abstract	Laufen ist eine der effizientesten Sportarten, wenn es um die körperliche und mentale Gesunderhaltung geht. Um Schülerinnen und Schüler für eine effektive und gesundheitserhaltende Form des Lauftrainings zu sensibilisieren und damit ihre gesundheitsbezogene Handlungsfähigkeit zu fördern, ist eine gesamtheitliche Betrachtung nötig. In diesem Beitrag steht das Core Training im Fokus: Es wird erläutert, warum gerade dieses von großer Bedeutung für ein effizientes Laufen ist. (geändert). (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2024/1

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