Atmung und Yoga - gegen den Alltagstress.

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Autor/inn/en	Kramer, Niklas; Brintrup, Joana; Wegner, Claas
Titel	Atmung und Yoga - gegen den Alltagstress.
Quelle	In: Sportunterricht, 71 (2022) 3, S. 117-119Infoseite zur Zeitschrift PDF als Volltext kostenfreie Datei Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-2402; 0342-2461
Schlagwörter	Entspannung; Stressbewältigung; Unterrichtsgestaltung; Unterrichtsreihe; Entspannungstraining; Schulsport; Sportpädagogik; Sportunterricht; Yoga
Abstract	Stress begleitet und prägt den Alltag der Schülerinnen. Dass Sport eine gute Möglichkeit bietet, Stress vorzubeugen, ist kein Geheimnis. Besonders Yoga scheint diversen negativen Auswirkungen von Stress effektiv entgegenzuwirken. Das fächerübergreifende Unterrichtsvorhaben offenbart den Schülerinnen durch praktische Übungen die präventiven Eigenschaften von Yoga und erhöht die Relevanz des Trainings über die Erarbeitung der biologischen Wirkmechanismen. (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2023/1

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