Literaturnachweis - Detailanzeige
Autor/inn/en | Giessing, Jürgen; Naumer, Ralf |
---|---|
Titel | HIT in der Turnhalle: Intensives Muskeltraining für Fortgeschrittene. Teil 1. |
Quelle | In: Der Übungsleiter, 54 (2021) 11, S. 35-36Infoseite zur Zeitschrift |
Sprache | deutsch |
Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
ISSN | 0342-8419 |
Schlagwörter | Unterrichtseinheit; Unterrichtsgestaltung; Fachdidaktik; Bewegungsgestaltung; Schulsport; Sportpraxis; Sportpädagogik; Sportunterricht; Training; Intensivierung |
Abstract | Der Beitrag zeigt ein HIT-Übungsprogramm, das aus rund zehn verschiedenen Übungen besteht und den ganzen Körper trainiert. Da bei jeder Übung viele Skelettmuskeln beteiligt sind, reicht eine geringe Zahl an Übungen, um alle Muskeln zu beteiligen und zu trainieren. (dri). (BISp). |
Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
Update | 2022/2 |