Literaturnachweis - Detailanzeige
Autor/inn/en | Giessing, Jürgen; Naumer, Ralf |
---|---|
Titel | Einstieg in das Hochintensitätstraining in der Turnhalle. |
Quelle | In: Der Übungsleiter, 54 (2021) 9, S. 31-32Infoseite zur Zeitschrift |
Sprache | deutsch |
Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
ISSN | 0342-8419 |
Schlagwörter | Bewegungsgestaltung; Bewegungsintensität; Körperbewegung; Schulsport; Sportpraxis; Sportpädagogik; Sportunterricht; Belastung; Intensivierung |
Abstract | Das Hochintensitätstraining (HIT) ist eine Variante des Muskeltrainings, das sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Das liegt vor allem an seiner außergewöhnlichen Effizienz. Mit keiner anderen Methode lassen sich bei geringem Zeitaufwand so große Fortschritte erzielen. Verf. präsentieren zehn Übungen für den ganzen Körper. (geändert). (Autor). |
Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
Update | 2022/2 |