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Literaturnachweis - Detailanzeige

 
Autor/inn/enGiessing, Jürgen; Naumer, Ralf
TitelEinstieg in das Hochintensitätstraining in der Turnhalle.
QuelleIn: Der Übungsleiter, 54 (2021) 9, S. 31-32Infoseite zur ZeitschriftVerfügbarkeit 
Sprachedeutsch
Dokumenttypgedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN0342-8419
SchlagwörterBewegungsgestaltung; Bewegungsintensität; Körperbewegung; Schulsport; Sportpraxis; Sportpädagogik; Sportunterricht; Belastung; Intensivierung
AbstractDas Hochintensitätstraining (HIT) ist eine Variante des Muskeltrainings, das sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Das liegt vor allem an seiner außergewöhnlichen Effizienz. Mit keiner anderen Methode lassen sich bei geringem Zeitaufwand so große Fortschritte erzielen. Verf. präsentieren zehn Übungen für den ganzen Körper. (geändert). (Autor).
Erfasst vonBundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update2022/2
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