Rumpfstabilisierung auf der schiefen Ebene.

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Autor/in	Sacher, Konstantin
Titel	Rumpfstabilisierung auf der schiefen Ebene.
Quelle	In: Der Übungsleiter, 51 (2018) 11, S. 1-2Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8419
Schlagwörter	Übungsgestaltung; Unterrichtspraxis; Fachdidaktik; Rotation; Bauchmuskulatur; Bewegungsaktivität; Muskeltraining; Rückenmuskulatur; Sportpädagogik; Sportunterricht; Trainingsform; Trainingskonzept; Trainingslehre; Trainingsmethode; Praxisbericht; Trainingsgestaltung; Variation; Übungssammlung
Abstract	Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur sind im Krafttraining allgegenwärtig. Allerdings wird dabei meistens die seitliche Muskulatur vernachlässigt, welche für jegliche Rotationen des Oberkörpers und der Hüfte zuständig ist. Verf. veranschaulicht mehrere Trainingsübungen, die auf einer schiefen Ebene ausgeführt werden, um die entsprechenden Muskelgruppen zu berücksichtigen. (rho). (BISp).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2019/4

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