Literaturnachweis - Detailanzeige
Autor/in | Kunert, Christian |
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Titel | Thera-Band. Mit einfachem Training zu mehr Kraft und Muskeln. |
Quelle | In: Der Übungsleiter, 46 (2013) 1, S. 1-2Infoseite zur Zeitschrift |
Sprache | deutsch |
Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
ISSN | 0342-8419 |
Schlagwörter | Übungsprogramm; Ausdauertraining; Kraftausdauer; Krafttraining; Trainingslehre; Trainingsprogramm |
Abstract | Nach einleitenden Bemerkungen zu den Vorteilen des Trainings mit dem Thera-Band sowie allgemeinen methodischen Hinweisen werden in diesem Beitrag entsprechende Übungen im Sinne eines Ganzkörpertrainings vorgestellt. Das Programm bietet einen fließenden Übergang von Übungen im Stand bis hin zu Übungen, die auf dem Boden liegend durchgeführt werden. -phm-. |
Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
Update | 2013/3 |