Literaturnachweis - Detailanzeige
Autor/in | Kunert, Christian |
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Titel | Zirkeltraining neu entdeckt. Theoretische Einleitung. |
Quelle | In: Der Übungsleiter, 40 (2007) 3, S. 1-2Infoseite zur Zeitschrift |
Beigaben | Abbildungen |
Sprache | deutsch |
Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
ISSN | 0342-8419 |
Schlagwörter | Stationenlernen; Übung; Übungsauswahl; Übungsbeschreibung; Unterrichtsmaterial; Ausdauertraining; Breitensport; Konditionstraining; Kraft (Physiol); Krafttraining; Sport; Zirkeltraining; Freizeitsport |
Abstract | Neben einer kurzen theoretischen Einführung, in der die Vorteile von Circuit- oder Stationstraining erläutert sowie methodische Hinweise gegeben werden, enthält der Beitrag als Beispiel einen Kraftausdauerzirkel mit 8 Stationen mit rumpf- und gelenkstabilisierenden Grundübungen. Diese werden ausführlich beschrieben und durch Bilder veranschaulicht, daneben werden mögliche Variationen vorgestellt. |
Erfasst von | Landesinstitut für Schule, Soest |
Update | 2007/4 |