Abc der achtsamen Lehrerin. Mit einfachen Übungen bewusst durch den Schultag. 1. Auflage.

Autor/in	Pusch, Alexandra
Titel	Abc der achtsamen Lehrerin. Mit einfachen Übungen bewusst durch den Schultag. 1. Auflage.
Quelle	Hamburg: AOL Verlag (2019), 120 S.Verfügbarkeit
Beigaben	Illustrationen
Zusatzinformation	Inhaltsverzeichnis Verlagshomepage
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Monographie
ISBN	3-403-10500-8; 978-3-403-10500-8
Schlagwörter	Entspannung; Konzentration (Psy); Selbstreflexion; Wahrnehmung; Lehrer; Lehrerin; Natur; Ernährung; Gesundheit; Meditation; Bewegung (Motorische); Freizeit; Belastung; Ratgeber
Abstract	Lehrerinnen und Lehrer finden Sie sich täglich in anspruchsvollen Situationen wieder. Sie müssen den Bedürfnissen von Schülern und Eltern gerecht werden, den Lehrplan umsetzen und sich im Lehrerzimmer zurechtfinden. Die eigenen Bedürfnisse werden dabei schnell hintangestellt. Mehr Achtsamkeit kann Lehrerinnen und Lehrern dabei helfen, im stressigen Alltag nicht den Kopf zu verlieren und ihnen den Weg zu innerer Ruhe und Balance ebnen. Ob achtsam frühstücken, den Weg zum Klassenraum entschleunigen oder Yoga vor dem Einschlafen: der vorliegende Ratgeber bietet 26 Tipps und Übungen, die dabei helfen, bewusst durch den Tag zu kommen. Aus dem Inhalt: Übungen und Methoden, um die eigenen Bedürfnisse zu erspüren, Erwartungshaltungen loslassen und den Alltag bewusst anzunehmen, den Alltag entschleunigen und zur Ruhe kommen. (DIPF/Orig./GA).
Erfasst von	DIPF \| Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation, Frankfurt am Main
Update	2021/2