Cool down! Entspannungs- und Konzentrationsübungen im Schulalltag; [geeignet für die Klassen 5

Autor/in	Stöhr-Mäschl, Doris
Titel	Cool down! Entspannungs- und Konzentrationsübungen im Schulalltag; [geeignet für die Klassen 5 - 13].
Quelle	Mülheim an der Ruhr: Verl. an der Ruhr (2010), 135 S.Verfügbarkeit
Beigaben	Illustrationen
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Monographie
ISBN	978-3-8346-0661-7
Schlagwörter	Aufmerksamkeit; Entspannung; Belastung; Entspannung; Erholung; Gesundheit; Lehrer; Ritual; Schüler; Schule; Stille; Unterricht; Aufmerksamkeit; Übung; Schulklasse; Beispiel; Beispielsammlung; Unterrichtsbeginn; Schule; Schulklasse; Schulalltag; Lehrer; Schüler; Beispiel; Übung; Unterrichtsbeginn; Beispielsammlung; Unterricht; Gesundheit; Ritual; Bewegung (Motorische); Erholung; Belastung; Stille
Abstract	Stress, Zeitmangel, psychischer Druck... nur einige Faktoren, die den Alltag vieler Kinder und Jugendlicher bestimmen und dauerhaft zu Bewegungsunruhe und mangelnder Konzentration führen. Das spiegelt sich natürlich auch im Unterricht wider. Die 50 Ruheübungen in diesem Ratgeber helfen Lehrern dabei, sich und ihren Schülern gelegentlich einen Moment Ruhe zu gönnen, um anschließend richtig durchzustarten. Von Atemübungen und Achtsamkeitstraining über Fantasiereisen und Meditation bis hin zu autogenem Training und Konzentrationsübungen bietet diese Ideensammlung alles Wichtige für eine entspannte Unterrichtsatmosphäre. Die Übungen können als Einstieg in den Tag ritualisiert werden (z.B. jeden Morgen eine Wahrnehmungsübung oder Konzentrationsübung durchführen), sind bei Bedarf einsetzbar (z.B. zur Stärkung der Achtsamkeit vor Klassenarbeiten) oder können einfach selbst zu Hause genutzt werden (z.B. Entspannungsübungen für die Augen). Jede Entspannungsübung dauert zwischen 3 und 10 Minuten und kann mit Hilfe der ausführlichen Anleitung ohne großen Aufwand in den Unterricht integriert werden. Lehrer werden eine deutlich entspanntere und positive Unterrichtsatmosphäre erleben. (Verlag).
Erfasst von	DIPF \| Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation, Frankfurt am Main
Update	2016/4